Question 1

Ano ang mga dietary supplement?

Accepted Answer

Ang mga dietary supplement ay mga produktong idinisenyo upang partikular na umakma sa pang-araw-araw na diyeta. Naglalaman ang mga ito ng mga konsentradong sustansya tulad ng mga bitamina, mineral, katas ng halaman, o iba pang bioactive na sangkap.

Question 2

Anong mga sangkap ang ginagamit sa mga dietary supplement?

Accepted Answer

Depende sa produkto, ang aming mga dietary supplement ay maaaring maglaman ng mga sumusunod na sangkap:

Question 3

Mga Bitamina - Ano ang mga bitamina at alin ang mayroon?

Accepted Answer

Ang mga bitamina ay mahahalagang micronutrients na hindi kayang gawin ng katawan nang sapat nang mag-isa.Mga tipikal na bitamina na nakapaloob:Bitamina C – sumusuporta sa immune systemBitamina D – mahalaga para sa mga buto at kalamnanVitamin B complex – sumusuporta sa enerhiya, nerbiyos at metabolismoBitamina E – nakakatulong sa pagprotekta ng mga selulaBitamina A – mahalaga para sa balat at paningin

Question 4

Mga Mineral at Trace Elements - Ano ang mga mineral?

Accepted Answer

Ang mga mineral ay mahahalagang sustansya para sa maraming tungkulin ng katawan.Karaniwang mga mineral na nakapaloob:Magnesium – sumusuporta sa mga kalamnan at nerbiyosZinc – mahalaga para sa immune system at balatIron – sumusuporta sa pagbuo ng dugoKalsiyum – mahalaga para sa mga buto at ngipinSelenium – nakakatulong sa proteksyon ng mga selula

Question 5

Mga sangkap at katas ng halaman - Bakit ginagamit ang mga katas ng halaman?

Accepted Answer

Ang mga sangkap na nakabase sa halaman ay tradisyonal na ginagamit upang suportahan ang kalusugan at kagalingan.Karaniwang mga sangkap ng halaman:Katas ng berdeng tsaa – antioxidantTurmeric – sumusuporta sa metabolismoLuya – kilala sa mga kapaki-pakinabang na katangian nitoAloe Vera – sumusuporta sa panunaw at balatAshwagandha – makakatulong na mabawasan ang stress

Question 6

Mga Protina at Amino Acid - Ano ang papel na ginagampanan ng mga protina?

Accepted Answer

Ang mga protina ay mga bloke ng pagbuo ng katawan at mahalaga para sa mga kalamnan, tisyu, at mga enzyme.Mga karaniwang sangkap:Whey protein – mabilis makuhaMga protina na nakabatay sa halaman – halimbawa, mula sa mga gisantes o bigasMga amino acid (hal., L-glutamine, BCAA) – mahalaga para sa pagbabagong-buhay

Question 7

Mga Bahagi ng Metabolismo at Balanse - Aling mga sangkap ang sumusuporta sa metabolismo?

Accepted Answer

Ang mga sangkap na ito ay kadalasang ginagamit sa mga produkto para sa balanse at pamamahala ng timbang:Dietary fiber – sumusuporta sa panunawL-Carnitine – kasangkot sa metabolismo ng enerhiyaChromium – nakakatulong sa pag-regulate ng asukal sa dugoGlucomannan – maaaring makatulong bilang bahagi ng diyeta na mababa sa calorie

Question 8

Probiotics at Enzymes - Ano ang mga probiotics?

Accepted Answer

Ang mga probiotics ay mga buhay na mikroorganismo na maaaring sumuporta sa flora ng bituka.Mga karaniwang sangkap:Bakterya ng lactic acid – nagtataguyod ng malusog na flora ng bitukaMga enzyme sa pagtunaw – sumusuporta sa pagsipsip ng sustansya

Question 9

Iba pang mga sangkap na gumagana

Accepted Answer

Depende sa produkto, maaaring kasama rin ang mga sumusunod:Omega-3 fatty acids – sumusuporta sa puso at utakCoenzyme Q10 – mahalaga para sa enerhiya ng selulaHyaluronic acid – sumusuporta sa balat at mga kasukasuanCollagen – mahalaga para sa balat, buhok at connective tissue

Question 10

Ligtas ba ang mga sangkap?

Accepted Answer

Ang lahat ng sangkap na ginamit ay sumusunod sa mga naaangkop na legal na regulasyon at pamantayan ng kalidad. Ang mga produkto ay maingat na sinubukan at iniinspeksyon.

Question 11

Paano ko matutukoy ang eksaktong sangkap ng isang produkto?

Accepted Answer

Ang kumpletong listahan ng lahat ng sangkap ay matatagpuan dito:direkta sa pahina ng produktosa balotsa kaukulang deskripsyon ng produkto

Question 12

Paano dapat inumin nang tama ang mga dietary supplement?

Accepted Answer

Ang inirerekomendang pag-inom at paggamit ay makikita kasama ng kaukulang produkto. Hindi ito dapat lumampas.

Question 13

Mayroon bang anumang mga side effect?

Accepted Answer

Kapag ginamit nang tama, ang mga dietary supplement ay karaniwang mahusay na tinatanggap. Kung nakakaranas ka ng anumang hindi pagkatunaw ng pagkain o mayroon ka nang mga dati nang kondisyong medikal, inirerekomenda namin na kumonsulta ka sa doktor.

Question 14

Para kanino angkop ang mga dietary supplement?

Accepted Answer

Ang mga suplemento sa pagkain ay angkop para sa:Mga taong may tumaas na pangangailangan sa nutrisyonMga taong aktibo sa isportsMga taong may espesyal na pangangailangan sa pagkain

Question 15

Mahalagang TALA

Accepted Answer

Ang mga dietary supplement ay hindi kapalit ng balanse at iba't ibang diyeta at malusog na pamumuhay.

Mga Madalas Itanong