Συχνές ερωτήσεις

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα σχεδιασμένα να συμπληρώνουν ειδικά την καθημερινή διατροφή. Περιέχουν συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικά εκχυλίσματα ή άλλες βιοδραστικές ουσίες.

Ανάλογα με το προϊόν, τα συμπληρώματα διατροφής μας ενδέχεται να περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:

Οι βιταμίνες είναι ζωτικά μικροθρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει επαρκώς από μόνος του.Τυπικές βιταμίνες που περιέχονται:Βιταμίνη C – υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημαΒιταμίνη D – σημαντική για τα οστά και τους μύεςΣύμπλεγμα βιταμινών Β – υποστηρίζει την ενέργεια, τα νεύρα και τον μεταβολισμόΒιταμίνη Ε – συμβάλλει στην προστασία των κυττάρωνΒιταμίνη Α – σημαντική για το δέρμα και την όραση

Τα μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για πολλές σωματικές λειτουργίες.Τυπικά ορυκτά που περιέχονται:Μαγνήσιο – υποστηρίζει τους μύες και τα νεύραΨευδάργυρος – σημαντικός για το ανοσοποιητικό σύστημα και το δέρμαΣίδηρος - υποστηρίζει τον σχηματισμό αίματοςΑσβέστιο – σημαντικό για τα οστά και τα δόντιαΣελήνιο – συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων

Τα φυτικά συστατικά χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας.Τυπικές φυτικές ουσίες:Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού – αντιοξειδωτικόΚουρκουμάς – υποστηρίζει τον μεταβολισμόΤζίντζερ – γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητεςΑλόη Βέρα – υποστηρίζει την πέψη και το δέρμαΑσβαγκάντα – μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες

Οι πρωτεΐνες είναι δομικά στοιχεία του σώματος και είναι σημαντικές για τους μύες, τους ιστούς και τα ένζυμα.Τυπικά συστατικά:Πρωτεΐνη ορού γάλακτος – άμεσα διαθέσιμηΠρωτεΐνες φυτικής προέλευσης – π.χ. από μπιζέλια ή ρύζιΑμινοξέα (π.χ., L-γλουταμίνη, BCAA) – σημαντικά για την αναγέννηση

Αυτά τα συστατικά χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα για ισορροπία και διαχείριση βάρους:Φυτικές ίνες – υποστηρίζουν την πέψηL-καρνιτίνη – εμπλέκεται στον ενεργειακό μεταβολισμόΧρώμιο – συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμαΓλυκομαννάνη – μπορεί να είναι χρήσιμη ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορούν να υποστηρίξουν την εντερική χλωρίδα.Τυπικά συστατικά:Γαλακτικά βακτήρια – προάγουν μια υγιή εντερική χλωρίδαΠεπτικά ένζυμα – υποστηρίζουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Ανάλογα με το προϊόν, ενδέχεται επίσης να περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – υποστηρίζουν την καρδιά και τον εγκέφαλοΣυνένζυμο Q10 – σημαντικό για την ενέργεια των κυττάρωνΥαλουρονικό οξύ – υποστηρίζει το δέρμα και τις αρθρώσειςΚολλαγόνο – σημαντικό για το δέρμα, τα μαλλιά και τον συνδετικό ιστό

Όλα τα συστατικά που χρησιμοποιούνται συμμορφώνονται με τους ισχύοντες νομικούς κανονισμούς και τα πρότυπα ποιότητας. Τα προϊόντα δοκιμάζονται και ελέγχονται προσεκτικά.

Η πλήρης λίστα όλων των συστατικών μπορεί να βρεθεί εδώ:απευθείας στη σελίδα του προϊόντοςστη συσκευασίαστην αντίστοιχη περιγραφή του προϊόντος

Η συνιστώμενη πρόσληψη και χρήση αναγράφεται στο αντίστοιχο προϊόν. Δεν πρέπει να υπερβαίνετε αυτήν την τιμή.

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, τα συμπληρώματα διατροφής είναι γενικά καλά ανεκτά. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε δυσανεξίες ή έχετε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, συνιστούμε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι κατάλληλα για:Άτομα με αυξημένες διατροφικές ανάγκεςΑθλητικοί και δραστήριοι άνθρωποιΆτομα με ειδικές διατροφικές ανάγκες

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.