Question 1

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής;

Accepted Answer

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα σχεδιασμένα να συμπληρώνουν ειδικά την καθημερινή διατροφή. Περιέχουν συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικά εκχυλίσματα ή άλλες βιοδραστικές ουσίες.

Question 2

Ποια συστατικά χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα διατροφής;

Accepted Answer

Ανάλογα με το προϊόν, τα συμπληρώματα διατροφής μας ενδέχεται να περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:

Question 3

Βιταμίνες - Τι είναι οι βιταμίνες και ποιες υπάρχουν;

Accepted Answer

Οι βιταμίνες είναι ζωτικά μικροθρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει επαρκώς από μόνος του.Τυπικές βιταμίνες που περιέχονται:Βιταμίνη C – υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημαΒιταμίνη D – σημαντική για τα οστά και τους μύεςΣύμπλεγμα βιταμινών Β – υποστηρίζει την ενέργεια, τα νεύρα και τον μεταβολισμόΒιταμίνη Ε – συμβάλλει στην προστασία των κυττάρωνΒιταμίνη Α – σημαντική για το δέρμα και την όραση

Question 4

Ορυκτά & Ιχνοστοιχεία - Τι είναι τα ορυκτά;

Accepted Answer

Τα μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για πολλές σωματικές λειτουργίες.Τυπικά ορυκτά που περιέχονται:Μαγνήσιο – υποστηρίζει τους μύες και τα νεύραΨευδάργυρος – σημαντικός για το ανοσοποιητικό σύστημα και το δέρμαΣίδηρος - υποστηρίζει τον σχηματισμό αίματοςΑσβέστιο – σημαντικό για τα οστά και τα δόντιαΣελήνιο – συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων

Question 5

Φυτικές ουσίες και εκχυλίσματα - Γιατί χρησιμοποιούνται φυτικά εκχυλίσματα;

Accepted Answer

Τα φυτικά συστατικά χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας.Τυπικές φυτικές ουσίες:Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού – αντιοξειδωτικόΚουρκουμάς – υποστηρίζει τον μεταβολισμόΤζίντζερ – γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητεςΑλόη Βέρα – υποστηρίζει την πέψη και το δέρμαΑσβαγκάντα – μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες

Question 6

Πρωτεΐνες & Αμινοξέα - Ποιος είναι ο ρόλος των πρωτεϊνών;

Accepted Answer

Οι πρωτεΐνες είναι δομικά στοιχεία του σώματος και είναι σημαντικές για τους μύες, τους ιστούς και τα ένζυμα.Τυπικά συστατικά:Πρωτεΐνη ορού γάλακτος – άμεσα διαθέσιμηΠρωτεΐνες φυτικής προέλευσης – π.χ. από μπιζέλια ή ρύζιΑμινοξέα (π.χ., L-γλουταμίνη, BCAA) – σημαντικά για την αναγέννηση

Question 7

Συστατικά Μεταβολισμού & Ισορροπίας - Ποια συστατικά υποστηρίζουν τον μεταβολισμό;

Accepted Answer

Αυτά τα συστατικά χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα για ισορροπία και διαχείριση βάρους:Φυτικές ίνες – υποστηρίζουν την πέψηL-καρνιτίνη – εμπλέκεται στον ενεργειακό μεταβολισμόΧρώμιο – συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμαΓλυκομαννάνη – μπορεί να είναι χρήσιμη ως μέρος μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων

Question 8

Προβιοτικά & Ένζυμα - Τι είναι τα προβιοτικά;

Accepted Answer

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορούν να υποστηρίξουν την εντερική χλωρίδα.Τυπικά συστατικά:Γαλακτικά βακτήρια – προάγουν μια υγιή εντερική χλωρίδαΠεπτικά ένζυμα – υποστηρίζουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Question 9

Άλλα λειτουργικά συστατικά

Accepted Answer

Ανάλογα με το προϊόν, ενδέχεται επίσης να περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα – υποστηρίζουν την καρδιά και τον εγκέφαλοΣυνένζυμο Q10 – σημαντικό για την ενέργεια των κυττάρωνΥαλουρονικό οξύ – υποστηρίζει το δέρμα και τις αρθρώσειςΚολλαγόνο – σημαντικό για το δέρμα, τα μαλλιά και τον συνδετικό ιστό

Question 10

Είναι ασφαλή τα συστατικά;

Accepted Answer

Όλα τα συστατικά που χρησιμοποιούνται συμμορφώνονται με τους ισχύοντες νομικούς κανονισμούς και τα πρότυπα ποιότητας. Τα προϊόντα δοκιμάζονται και ελέγχονται προσεκτικά.

Question 11

Πώς μπορώ να προσδιορίσω τα ακριβή συστατικά ενός προϊόντος;

Accepted Answer

Η πλήρης λίστα όλων των συστατικών μπορεί να βρεθεί εδώ:απευθείας στη σελίδα του προϊόντοςστη συσκευασίαστην αντίστοιχη περιγραφή του προϊόντος

Question 12

Πώς πρέπει να λαμβάνονται σωστά τα συμπληρώματα διατροφής;

Accepted Answer

Η συνιστώμενη πρόσληψη και χρήση αναγράφεται στο αντίστοιχο προϊόν. Δεν πρέπει να υπερβαίνετε αυτήν την τιμή.

Question 13

Υπάρχουν παρενέργειες;

Accepted Answer

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, τα συμπληρώματα διατροφής είναι γενικά καλά ανεκτά. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε δυσανεξίες ή έχετε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, συνιστούμε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Question 14

Για ποιους είναι κατάλληλα τα συμπληρώματα διατροφής;

Accepted Answer

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι κατάλληλα για:Άτομα με αυξημένες διατροφικές ανάγκεςΑθλητικοί και δραστήριοι άνθρωποιΆτομα με ειδικές διατροφικές ανάγκες

Question 15

Σημαντική ΣΗΜΕΙΩΣΗ

Accepted Answer

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Συχνές ερωτήσεις